Εργασιομανία...ένα φαινόμενο σε έξαρση!

Η εργασία αποτελεί ένα ανθρώπινo δικαίωμα. Μπορεί να φέρει ικανοποίηση και ευχαρίστηση στον άνθρωπο και να συμβάλλει στη διατήρηση και στην προώθηση της ψυχικής και συναισθηματικής του υγείας και κοινωνικής ζωής. Ωστόσο, όταν η εργασία γίνεται υπερβολή αρχίζει να επιβαρύνει την ψυχική υγεία του ατόμου, και να αποτελεί τροχοπέδη στην κοινωνική ζωή του ατόμου.  Εργασιομανία είναι όταν οι περισσότερες ώρες της ημέρας αφιερώνονται στην εργασία. Και δεν αναφέρομαι στις ώρες που δαπανά κάποιος στην εργασία του, δηλαδή τις μάχιμες ώρες που αφιερώνει προκειμένου να ανταποκριθεί στις επαγγελματικές του υποχρεώσεις στον επαγγελματικό του χώρο, αλλά και σε όλες τις θεωρητικά ελεύθερες ώρες που αφιερώνονται άμεσα ή έμμεσα στην εργασία.

Αν συχνά ονειρεύεσαι θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά σου, αν είσαι αυτός που ανοίγει πρώτος στην παρέα τη συζήτηση για επαγγελματικά θέματα, αν καθόλη τη διάρκεια της ημέρας σε στιγμές που χαλαρώνεις σου έρχονται σκέψεις που αφορούν στην εργασία σου, αν δυσκολεύεσαι να αφήσεις τη δουλειά έξω από την πόρτα του σπιτιού σου,  αν πιάνεις τον εαυτό σου να παίρνει έξτρα δουλειά για το σπίτι, αν κοιμάσαι κατά μέσο όρο λιγότερο από 5-6 ώρες καθημερινά, αν χάνεις σημαντικές οικογενειακές δραστηριότητες και στιγμές λόγω φόρτου εργασίας, αν δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις στις διακοπές και να μην ασχοληθείς καθόλου με τη δουλειά σου, τότε υποφέρεις από εργασιομανία.

Σαφέστατα, η εργασιομανία δεν είναι κάτι που ξεκινά απότομα και δεν έχει σε όλους την ίδια ένταση. Συχνά πηγάζει από την επιθυμία της επιτυχίας και της προσφοράς στο χώρο της εργασίας ή την επιθυμία της ανέλιξης στην ιεραρχία αποκτώντας υψηλότερες απολαβές ή ακόμη  της διατήρησης μίας υψηλής θέσης ευθύνης που ήδη κατέχει κάποιος. Την περίοδο αυτή της κρίσης που γίνονται ολοένα και περισσότερες περικοπές στους μισθούς και στο προσωπικό, παρατηρούνται ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται ατελείωτες ώρες, πάνω από 12 ώρες ημερησίως, προκειμένου να αποδείξουν ότι αξίως κατέχουν τη θέση αυτή ή για να καταφέρουν να διεκδικήσουν στην πορεία μία αύξηση ή μία προαγωγή. Όμως το κυνήγι αυτό εντέλει δε φαίνεται να φέρνει ικανοποίηση, ακόμη και αν ο στόχος επιτευχθεί.

Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής ενός εργασιομανή αναλώνεται σε μία μόνο πτυχή της ζωής του. Οι άλλες εξίσου σημαντικές πτυχές που έχουν να κάνουν με την προσωπική του ανάπτυξη και την ποιότητα της ζωής του έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Συνεπώς, συχνά μετά από μία μακρά περίοδο εργασιομανίας ακολουθεί μία περίοδο κρίσεων στην προσωπική ζωή του ατόμου, αφού η οικογένεια, το φιλικό και κοντινό περιβάλλον του αρχίζει να διαμαρτύρεται για έλλειψη χρόνου και προσοχής.

Το άτομο αναλώνει όλη του την ενέργεια προκειμένου να είναι αποτελεσματικό στη δουλειά και παραγωγικό ώστε δεν του απομένουν αποθέματα ενέργειας για προσωπικό του όφελος. Γυρνά στο σπίτι εξουθενωμένο και άδειο. Πολύ συχνά αν όλη αυτή η επένδυση χρόνου και προσπάθειας δε φέρνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα το άτομο μπορεί να εμφανίσει κάποια συμπτώματα εργασιακής εξουθένωσης, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, διαταραχή της όρεξης, μελαγχολία, απαισιοδοξία, αίσθημα κενού, έλλειψη διάθεσης και εσωτερικών κινήτρων.

 

Επικοινωνία

Δ/νση: Δραγατσανιου 22
Αγία Παρασκευή
Τηλ: 211 4092261
Fax: 211 4092261
Email: info@psychologo.gr

Newsletter

Προηγούμενα Επόμενα

Πως να κάνω το παιδί μου να με ΄΄ακούει΄…

Η καλή επικοινωνία με το παιδί συνεπάγεται καλή σχέση ανάμεσα στο γονέα και το παιδί.  Πως όμως η επικοινωνία θα είναι καλή αν άλλα του λέω και άλλα κάνει;Απαραίτητη προϋπόθεση για να επικοινωνούν δύο άνθρωποι καλά είναι να ακούν ο...

Τι κάνει δύο ανθρώπους ζευγάρι;

Κάνοντας μία έρευνα για το τι ψάχνουν οι σύντροφοι στη σχέση τους προέκυψε πως όλοι οι άνθρωποι έχουν παρά τη διαφορετική τους ηλικία, ανατροφή, μόρφωση ή νοοτροπία κοινές αντιλήψεις ως προς το τι κάνει δύο ανθρώπους ζευγάρι. Αλήθεια, εσείς συμφωνείτε...

Είναι ο οργασμός απόδειξη ανδρισμού;

Μεγάλο μερίδιο ευθύνης του άγχους που βιώνουν οι άντρες κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η αντίληψη ότι ο άντρας οφείλει να προσφέρει στην ερωτική του σύντροφο οργασμό με τη συνουσία. Παράλληλα με το ρόλο του "κουβαλητή", αυτού που πρέπει να φέρνει τα χρήματα...

Η συνταγή της ευτυχίας

Σύμφωνα με τη θετική ψυχολογία, έναν κλάδο της ψυχολογίας που ασχολείται με τα θετικά συναισθήματα υπάρχει ένας μαθηματικός τύπος που μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε 10-15% πιο ευτυχισμένοι. Κάποιοι τον αποκαλούν ως τη συνταγή της ευτυχίας. Όλοι γνωρίζουν τι...

Εμμονή σε μονόπλευρους έρωτες

Έχοντας κάποιος βιώσει μία τραυματική εμπειρία στο παρελθόν, επιθυμεί η επόμενη σχέση του να έχει επιτυχία. Συνεπώς, όταν βρει ένα πρόσωπο που θεωρεί ιδανικό, που πληρεί τις προδιαγραφές, του γίνεται αυτοσκοπός, εμμονή να το κερδίσει. Αυτή η διεκδίκηση κρύβει αυτοκαταστροφικότητα...

Οι σχέσεις στο χώρο εργασίας

Στο χώρο εργασίας μπορούμε να διακρίνουμε τρία βασικά πλέγματα διαπροσωπικών σχέσεων:  (α) σχέσεις με συναδέλφους ή την υπόλοιπη εργασιακή ομάδα (β) σχέσεις με προϊσταμένους και (γ) σχέσεις με υφισταμένους.  Ειδικότερα, οι σχέσεις με τους συναδέλφους μπορεί να χαρακτηρίζονται από ανταγωνισμό και διαπροσωπικές...

Πως η αντιπαράθεση στο ζευγάρι μπορεί να…

Η λέξη σύγκρουση δημιουργεί μία αρνητική αίσθηση. Πολλοί θεωρούν πως η σύγκρουση θα καταστρέψει τη σχέση. Έτσι, αποφεύγουν τη σύγκρουση με το σύντροφό τους ως απειλή, σκεφτόμενοι ότι αν αγνοήσουν τα σημάδια μίας εν δυνάμει ανερχόμενης κρίσης στη σχέση, αυτή...

Το παιδί μου δε θέλει να πάει σχολείο

Αν η άρνηση εμφανιστεί εξαρχής, τότε το παιδί σας δυσκολεύεται να διαχειριστεί το άγχος ενός νέου περιβάλλοντος και αυτό δείχνει ότι χρειάζεται να το βοηθήσετε να αποκτήσει περισσότερη πίστη στον εαυτό του και στις ικανότητες του. Αυτό μπορείτε να το...

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Από την πλευρά της οργάνωσης πρέπει να ληφθούν όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν κατά το δυνατό τις αγχογόνες καταστάσεις, με...

Εργασία σε ένα κλίμα ανταγωνισμού

Καταρχάς, το να έχει κάποιος μία αμειβόμενη εργασία αποτελεί δικαίωμα. Ένα άνθρωπινο δικαίωμα που συνδέεται στενά με την αυτοαντίληψη και την αυτοαξία του ατόμου. Μέσα από την εργασία κάποιος προσφέρει στην κοινωνία. Νιώθει χρήσιμος και αντλεί ικανοποίηση. Ωστόσο, στις μέρες...

Άγχος και προσωπικότητα

Κάποιες διαστάσεις της προσωπικότητας έχει βρεθεί ότι έχουν σχέση με το άγχος. Γίνεται συχνή αναφορά στη διάκριση μεταξύ προσωπικότητας τύπου Α και τύπου Β. Η προσωπικότητα τύπου Α ονομάστηκε και «προσωπικότητα επιρρεπής στη στεφανιαία νόσο επειδή διαπιστώθηκε ότι πολλοί πάσχοντες...

Φόβος χωρισμού

Πολλά άτομα βρίσκονται σε μία σχέση όπου μεταξύ των συντρόφων απουσιάζει η ζεστασιά, η θαλπωρή, η αποδοχή και η οικειότητα. Ένα τοίχος έχει υψωθεί και η ατμόσφαιρα ανάμεσά τους έχει ψυχρανθεί. Μεγάλοι περίοδοι χρόνου συμβιώνουν στο ίδιο χώρο φοβούμενοι να...