Εργασιομανία...ένα φαινόμενο σε έξαρση!

Η εργασία αποτελεί ένα ανθρώπινo δικαίωμα. Μπορεί να φέρει ικανοποίηση και ευχαρίστηση στον άνθρωπο και να συμβάλλει στη διατήρηση και στην προώθηση της ψυχικής και συναισθηματικής του υγείας και κοινωνικής ζωής. Ωστόσο, όταν η εργασία γίνεται υπερβολή αρχίζει να επιβαρύνει την ψυχική υγεία του ατόμου, και να αποτελεί τροχοπέδη στην κοινωνική ζωή του ατόμου.  Εργασιομανία είναι όταν οι περισσότερες ώρες της ημέρας αφιερώνονται στην εργασία. Και δεν αναφέρομαι στις ώρες που δαπανά κάποιος στην εργασία του, δηλαδή τις μάχιμες ώρες που αφιερώνει προκειμένου να ανταποκριθεί στις επαγγελματικές του υποχρεώσεις στον επαγγελματικό του χώρο, αλλά και σε όλες τις θεωρητικά ελεύθερες ώρες που αφιερώνονται άμεσα ή έμμεσα στην εργασία.

Αν συχνά ονειρεύεσαι θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά σου, αν είσαι αυτός που ανοίγει πρώτος στην παρέα τη συζήτηση για επαγγελματικά θέματα, αν καθόλη τη διάρκεια της ημέρας σε στιγμές που χαλαρώνεις σου έρχονται σκέψεις που αφορούν στην εργασία σου, αν δυσκολεύεσαι να αφήσεις τη δουλειά έξω από την πόρτα του σπιτιού σου,  αν πιάνεις τον εαυτό σου να παίρνει έξτρα δουλειά για το σπίτι, αν κοιμάσαι κατά μέσο όρο λιγότερο από 5-6 ώρες καθημερινά, αν χάνεις σημαντικές οικογενειακές δραστηριότητες και στιγμές λόγω φόρτου εργασίας, αν δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις στις διακοπές και να μην ασχοληθείς καθόλου με τη δουλειά σου, τότε υποφέρεις από εργασιομανία.

Σαφέστατα, η εργασιομανία δεν είναι κάτι που ξεκινά απότομα και δεν έχει σε όλους την ίδια ένταση. Συχνά πηγάζει από την επιθυμία της επιτυχίας και της προσφοράς στο χώρο της εργασίας ή την επιθυμία της ανέλιξης στην ιεραρχία αποκτώντας υψηλότερες απολαβές ή ακόμη  της διατήρησης μίας υψηλής θέσης ευθύνης που ήδη κατέχει κάποιος. Την περίοδο αυτή της κρίσης που γίνονται ολοένα και περισσότερες περικοπές στους μισθούς και στο προσωπικό, παρατηρούνται ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται ατελείωτες ώρες, πάνω από 12 ώρες ημερησίως, προκειμένου να αποδείξουν ότι αξίως κατέχουν τη θέση αυτή ή για να καταφέρουν να διεκδικήσουν στην πορεία μία αύξηση ή μία προαγωγή. Όμως το κυνήγι αυτό εντέλει δε φαίνεται να φέρνει ικανοποίηση, ακόμη και αν ο στόχος επιτευχθεί.

Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής ενός εργασιομανή αναλώνεται σε μία μόνο πτυχή της ζωής του. Οι άλλες εξίσου σημαντικές πτυχές που έχουν να κάνουν με την προσωπική του ανάπτυξη και την ποιότητα της ζωής του έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Συνεπώς, συχνά μετά από μία μακρά περίοδο εργασιομανίας ακολουθεί μία περίοδο κρίσεων στην προσωπική ζωή του ατόμου, αφού η οικογένεια, το φιλικό και κοντινό περιβάλλον του αρχίζει να διαμαρτύρεται για έλλειψη χρόνου και προσοχής.

Το άτομο αναλώνει όλη του την ενέργεια προκειμένου να είναι αποτελεσματικό στη δουλειά και παραγωγικό ώστε δεν του απομένουν αποθέματα ενέργειας για προσωπικό του όφελος. Γυρνά στο σπίτι εξουθενωμένο και άδειο. Πολύ συχνά αν όλη αυτή η επένδυση χρόνου και προσπάθειας δε φέρνει τα αναμενόμενα αποτελέσματα το άτομο μπορεί να εμφανίσει κάποια συμπτώματα εργασιακής εξουθένωσης, όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, διαταραχή της όρεξης, μελαγχολία, απαισιοδοξία, αίσθημα κενού, έλλειψη διάθεσης και εσωτερικών κινήτρων.

 

Επικοινωνία

Δ/νση: Δραγατσανιου 22
Αγία Παρασκευή
Τηλ: 211 4092261
Fax: 211 4092261
Email: info@psychologo.gr

Newsletter

Προηγούμενα Επόμενα

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Από την πλευρά της οργάνωσης πρέπει να ληφθούν όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν κατά το δυνατό τις αγχογόνες καταστάσεις, με...

Τα δύο φύλα δείχνουν την αγάπη τους διαφ…

Οι περισσότεροι άντρες εκφράζουν την αγάπη τους προς τη σύντροφό τους κάνοντας πράγματα για αυτήν ή με αυτήν. Εστιάζουν στην παροχή οικονομικής ασφάλειας, τη διάθεση χρόνου και την ερωτική επαφή. Για τον άντρα, τα λόγια δεν είναι απαραίτητα στην έκφραση...

Πως η αντιπαράθεση στο ζευγάρι μπορεί να…

Η λέξη σύγκρουση δημιουργεί μία αρνητική αίσθηση. Πολλοί θεωρούν πως η σύγκρουση θα καταστρέψει τη σχέση. Έτσι, αποφεύγουν τη σύγκρουση με το σύντροφό τους ως απειλή, σκεφτόμενοι ότι αν αγνοήσουν τα σημάδια μίας εν δυνάμει ανερχόμενης κρίσης στη σχέση, αυτή...

Είναι ο οργασμός απόδειξη ανδρισμού;

Μεγάλο μερίδιο ευθύνης του άγχους που βιώνουν οι άντρες κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η αντίληψη ότι ο άντρας οφείλει να προσφέρει στην ερωτική του σύντροφο οργασμό με τη συνουσία. Παράλληλα με το ρόλο του "κουβαλητή", αυτού που πρέπει να φέρνει τα χρήματα...

Διασύνδεση οικογενειακής και εργασιακής …

Ένας σημαντικός παράγοντας που έχει βρεθεί ότι μπορεί να αποτελέσει πηγή εργασιακού άγχους αναφέρεται στη διασύνδεση οικογενειακής και εργασιακής ζωής.  Κάποια προβλήματα που παρατηρούνται στο πλαίσιο αυτό είναι τα εξής: Η μεταφορά των προβλημάτων της εργασίας στο σπίτι και το αντίστροφο,...

Εύρεση εργασίας

Η εύρεση εργασίας σήμερα απαιτεί διαφορετικές δεξιότητες από ότι στο παρελθόν. Χρειάζεται να καλλιεργήσει το άτομο δεξιότητες και ιδιότητες όπως η υπομονή, η επιμονή, η ευελιξία, η δημιουργικότητα, η προσαρμοστικότητα, η εφευρετικότητα και να αξιοποιήσει όλο του το δυναμικό. Χρειάζεται...

Παιδική κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μία αρρώστια που δυστυχώς δεν πλήττει μόνο τους μεγάλους. Τα τελευταία χρόνια έχουμε αρκετά κρούσματα παιδικής κατάθλιψης. Όμως, πως μπορεί ένας γονιός να καταλάβει έγκαιρα τις ενδείξεις και να βοηθήσει το παιδί του;Καταρχήν, θα πρέπει να γίνει...

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Η αντιμετώπιση του επαγελματικού άγχους απαιτεί αρχικά να ληφθούν από το άτομο αλλά και το εργασιακό περιβάλλον όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν...

Πως να κάνω το παιδί μου να με ΄΄ακούει΄…

Η καλή επικοινωνία με το παιδί συνεπάγεται καλή σχέση ανάμεσα στο γονέα και το παιδί.  Πως όμως η επικοινωνία θα είναι καλή αν άλλα του λέω και άλλα κάνει;Απαραίτητη προϋπόθεση για να επικοινωνούν δύο άνθρωποι καλά είναι να ακούν ο...

Εργασιομανία...ένα φαινόμενο σε έξαρση!

Η εργασία αποτελεί ένα ανθρώπινo δικαίωμα. Μπορεί να φέρει ικανοποίηση και ευχαρίστηση στον άνθρωπο και να συμβάλλει στη διατήρηση και στην προώθηση της ψυχικής και συναισθηματικής του υγείας και κοινωνικής ζωής. Ωστόσο, όταν η εργασία γίνεται υπερβολή αρχίζει να επιβαρύνει...

Θεραπεία με Χρώματα

Χρώματα και ψυχολογία Τα χρώματα επηρεάζουν την ψυχολογία του ανθρώπου. Δεν είναι λίγα τα πειράματα που έχουν γίνει κατά καιρούς σχετικά με το τι επιρροή έχουν τα χρώματα στον άνθρωπο. Έχει παρατηρηθεί για παράδειγμα, ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται συνέχεια από...

Οι σχέσεις στο χώρο εργασίας

Στο χώρο εργασίας μπορούμε να διακρίνουμε τρία βασικά πλέγματα διαπροσωπικών σχέσεων:  (α) σχέσεις με συναδέλφους ή την υπόλοιπη εργασιακή ομάδα (β) σχέσεις με προϊσταμένους και (γ) σχέσεις με υφισταμένους.  Ειδικότερα, οι σχέσεις με τους συναδέλφους μπορεί να χαρακτηρίζονται από ανταγωνισμό και διαπροσωπικές...