Διαπροσωπικές Σχέσεις

Οι σχέσεις στο χώρο εργασίας

Στο χώρο εργασίας μπορούμε να διακρίνουμε τρία βασικά πλέγματα διαπροσωπικών σχέσεων: 

(α) σχέσεις με συναδέλφους ή την υπόλοιπη εργασιακή ομάδα
(β) σχέσεις με προϊσταμένους και
(γ) σχέσεις με υφισταμένους. 

Ειδικότερα, οι σχέσεις με τους συναδέλφους μπορεί να χαρακτηρίζονται από ανταγωνισμό και διαπροσωπικές συγκρούσεις. Οι σχέσεις με τους προϊστάμενους από έλλειψη εκ μέρους τους φροντίδας και ανθρώπινης αντιμετώπισης, ενώ όσον αφορά στις σχέσεις με τους υφισταμένους το πρόβλημα επικεντρώνεται κυρίως στο κατά πόσο το άτομο έχει τη δυνατότητα να κάνει κάθετο καταμερισμό ευθυνών και αρμοδιοτήτων και να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που συνεπάγονται οι συμμετοχικές διαδικασίες στη λήψη αποφάσεων. 



Κακές θεωρούνται οι σχέσεις που χαρακτηρίζονται από χαμηλό βαθμό εμπιστοσύνης, χαμηλό βαθμό στήριξης του ενός από τον άλλο και έλλειψη ενδιαφέροντος για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει το άτομο. Οι κακές σχέσεις μπορούν να οδηγήσουν σε ανταγωνισμό, απομόνωση και δυσαρέσκεια προς τη δουλειά και κατά επέκταση σε αγχογόνες καταστάσεις.

Υπάρχουν όμως και μερικές άλλες όψεις των κοινωνικών σχέσεων στο χώρο της εργασίας που μπορούν να αποδειχτούν αγχογόνες:

  • Η ανασφάλεια που δημιουργεί το αίσθημα ότι το άτομο δε μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις μιας νέας θέσης. Εδώ μεγάλο ρόλο παίζει ο βαθμός κοινωνικής στήριξης που προσφέρεται από τα άλλα μέλη.
  • Η «πυκνότητα» στον εργασιακό χώρο, όταν δηλαδή πολλά άτομα συνευρίσκονται σε μικρό χώρο και δε δίνεται στο άτομο η δυνατότητα να ικανοποιήσει την ανάγκη του για προσωπικό χώρο εργασίας και δημιουργικότητας.
  • Η γειτνίαση ή η υποχρεωτική συνεργασία με άτομο που διακατέχεται από εργασιομανία και δίνει γρήγορο και ασφυκτικό ρυθμό στην εργασία.
  • Οι πιέσεις της ομάδας να συμμορφωθεί το άτομο με κανόνες που ίσως δεν συμφωνεί ή δεν υιοθετεί.

Συχνά λάθη στο πρώτο ραντεβού

Συχνά βγαίνουμε με ένα πρόσωπο με σκοπό να τo γνωρίσουμε είτε γιατί μας ενδιαφέρει είτε γιατί οι άλλοι πιστεύουν ότι μας ταιριάζει. Όπως και να έχει, θέλουμε να κατακτήσουμε τις πρώτες εντυπώσεις. Όμως, στην προσπάθεια μας να εντυπωσιάσουμε κάνουμε μία σειρά από λάθη που τελικά έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που αρχικά αναμέναμε.
Ένα πρωταρχικό λάθος είναι ότι δίνουμε τεράστια σημασία στην εξωτερική εμφάνιση. Θέλουμε να σαγηνεύσουμε και πολλές φορές φτάνουμε στην υπερβολή.  Το ιδανικό είναι να έχουμε μία προσεγμένη εμφάνιση, αλλά μία εμφάνιση που να αντικατοπτρίζει την καθημερινότητά μας. Εξάλλου, σκοπός είναι να αρέσουμε για αυτό που είμαστε κάθε μέρα, όλη μέρα, και όχι για αυτό που είμαστε σε ειδικές περιστάσεις.
Ένα ακόμη σύνηθες λάθος που λαμβάνει χώρα στο πρώτο ραντεβού αφορά στο περιεχόμενο των συζητήσεων. Λόγω του άγχους για το τι εντύπωση θα δώσουμε εμφανίζονται δύο άκρως αντίθετα φαινόμενα, αυτό της ακατάπαυστης πολυλογίας και αυτό της ασάλευτης σιωπής. Και τα δύο είναι ικανά να καταστρέψουν το ραντεβού. 
Όσον αφορά στην σιωπή εκτός από το ότι προκαλεί ανία στον συνομιλητή, αποτελεί ένδειξη αμηχανίας και νευρικότητας. Αν και στην αρχή έχει και αυτό τη γοητεία του, και εκπέμπει μια δόση μυστηρίου, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να ξεπεράσουμε το άγχος, ίσως σπάζοντας τον πάγο με ένα αστείο, γιατί σε κανένα δεν αρέσει να μιλάει μόνος του. Μία έσχατη λύση για τα άτομα αυτά είναι αρχικά να πάνε σε ένα χώρο που δε χρειάζεται να συζητήσουν, για παράδειγμα κινηματογράφο ή θέατρο, και στη συνέχεια να ακολουθήσει μία έξοδος για ποτό ή γεύμα, όπου μπορούν να σχολιάσουν το έργο, μέχρι να νιώσουν οικεία ο ένας με τον άλλο.


Αν αρχίσουμε να μιλάμε ασταμάτητα μπορεί να κατακλύσουμε τον άλλον με ένα σωρό πληροφορίες που δεν τον ενδιαφέρουν, ή με ένα καταιγισμό ερωτήσεων που θα κάνει το ραντεβού να θυμίζει ανάκριση. Όμως, το πιο βασικό είναι ότι θα χάσουμε την ευκαιρία να μάθουμε πράγματα για τον άλλο. Πρέπει να του δώσουμε χώρο και χρόνο να εκφραστεί.
Ακόμη, στο πρώτο ραντεβού τίθενται συχνά ερωτήσεις που αφορούν στο παρελθόν του άλλου. Η συζήτηση για το παρελθόν, είναι μία συζήτηση που προϋποθέτει εμπιστοσύνη, και πρέπει να γίνει σε μία ύστερη χρονική περίοδο της σχέσης, και σε καμία περίπτωση στο πρώτο ραντεβού. Εξάλλου, οι περισσότεροι είναι ανειλικρινείς όταν τους γίνεται αυτή η ερώτηση στην αρχή της σχέσης. Θα ήταν προτιμότερο να εστιαστεί το ενδιαφέρον στο παρόν και στα σχέδια που έχει ο συνομιλητής μας για το μέλλον. 
Επίσης, καλό είναι να αποφεύγονται στο πρώτο ραντεβού θέματα που έχουν να κάνουν με ζητήματα ιδεολογίας για τα οποία μπορεί να αναπτυχθεί μία διαφωνία που να οδηγήσει σε σύγκρουση. Για παράδειγμα, η εισαγωγή ενός πολιτικού ή θρησκευτικού ή ηθικά διφορούμενου θέματος είναι άστοχη επιλογή, καθώς εγκυμονεί να δημιουργήσει ένα εριστικό κλίμα και να χαλάσει τη διάθεση των συνομιλητών, να προσβάλλει ίσως τα πιστεύω κάποιου και παραμονεύει ο κίνδυνος να καταστραφεί ακόμη και ολόκληρη η πορεία της πρώτης συνάντησης.
Το τελευταίο και ίσως το πιο σοβαρό λάθος που γίνεται στα πρώτα ραντεβού είναι ότι προσποιούμαστε ότι είμαστε κάποιοι που στην πραγματικότητα δεν είμαστε με σκοπό να γοητεύσουμε τον άλλον. Ο πιο σύνηθες τρόπος που το κάνουμε αυτό, είναι με το να προβάλλουμε προς τα έξω μόνο τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα μας. Όμως, ουδείς τέλειος. Συνεπώς, μία τέτοια απόπειρα το μόνο που ουσιαστικά καταφέρνει είναι να προκαλεί επιφυλάξεις στον άλλον για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Στόχος εξάλλου είναι αυτό που είμαστε, με τα καλά και τα κακά του, να προσελκύσει τον άλλον και όχι μία ψεύτικη εικόνα τελειότητας.

Επικοινωνία

Δ/νση: Δραγατσανιου 22
Αγία Παρασκευή
Τηλ: 211 4092261
Fax: 211 4092261
Email: info@psychologo.gr

Newsletter

Προηγούμενα Επόμενα

Η επίδραση της πρώτης σχέσης

Γενικά, παρατηρείται η τάση ο πρώτος έρωτας να εξιδανικεύεται, λόγω του πρωτόγνωρου του συναισθήματος. Είναι η μύηση στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στις στενές διαπροσωπικές σχέσεις. Πρέπει να επικοινωνήσεις, να εκφράσεις σε έναν άλλο αυτό που αισθάνεσαι. Και αυτό απαιτεί...

Εμμονή σε μονόπλευρους έρωτες

Έχοντας κάποιος βιώσει μία τραυματική εμπειρία στο παρελθόν, επιθυμεί η επόμενη σχέση του να έχει επιτυχία. Συνεπώς, όταν βρει ένα πρόσωπο που θεωρεί ιδανικό, που πληρεί τις προδιαγραφές, του γίνεται αυτοσκοπός, εμμονή να το κερδίσει. Αυτή η διεκδίκηση κρύβει αυτοκαταστροφικότητα...

Επαγγέλματα και άγχος

Από τη φύση τους κάποια επαγγέλματα είναι περισσότερο αγχογόνα από κάποια άλλα. Γενικά, θεωρούνται ως περισσότερο αγχογόνα τα επαγγέλματα που συνεπάγονται επαφές ή σχέσεις με άλλους ανθρώπους, απαιτούν ταχύτητα στη λήψη αποφάσεων ή επιφέρουν σοβαρές οικονομικές, κοινωνικές ή άλλου είδους...

Είναι ο οργασμός απόδειξη ανδρισμού;

Μεγάλο μερίδιο ευθύνης του άγχους που βιώνουν οι άντρες κατά τη σεξουαλική επαφή είναι η αντίληψη ότι ο άντρας οφείλει να προσφέρει στην ερωτική του σύντροφο οργασμό με τη συνουσία. Παράλληλα με το ρόλο του "κουβαλητή", αυτού που πρέπει να φέρνει τα χρήματα...

Συμπτώματα άγχους

Είναι δύσκολο να εντοπίσουμε επακριβώς τα συμπτώματα του άγχους, γιατί πολλά από αυτά αποτελούν εκδηλώσεις και άλλων σωματικών ή ψυχολογικών καταστάσεων.   Το άγχος προκαλεί ψυχολογικές και σωματικές δυσλειτουργίες στο βιορυθμό του ατόμου, όπως και προβλήματα στη συμπεριφορά.

Άντρες και έρωτας

Προφανώς, οι άντρες ερωτεύονται με πάθος και βιώνουν όλα τα αισθήματα της έκστασης και της εγκατάλειψης, όλη την ευτυχία, την αγωνία και τη συγκίνηση που συνοδεύει τον έρωτα. Ωστόσο, σύντομα αυτά τα συναισθήμαται τους προκαλούν μεγάλη σύγχυση και τρόμο. Οι άντρες μεγάλωσαν...

Διαταραχή ταυτότητας φύλου στα παιδιά

Είναι αρκετά σύνηθες τα παιδιά σε νεαρή ηλικία να παίζουν εναλλάξ τους ρόλους των δύο φύλων. Αυτό αποτελεί μία φυσιολογική διεργασία στην ανάπτυξη της ταυτότητας του φύλου. Μέσα από αυτό το εναλλασσόμενο παιχνίδι τα παιδιά μαθαίνουν να διαχωρίζουν τους αρσενικούς...

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Η αντιμετώπιση του επαγελματικού άγχους απαιτεί αρχικά να ληφθούν από το άτομο αλλά και το εργασιακό περιβάλλον όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν...

Εύρεση εργασίας

Η εύρεση εργασίας σήμερα απαιτεί διαφορετικές δεξιότητες από ότι στο παρελθόν. Χρειάζεται να καλλιεργήσει το άτομο δεξιότητες και ιδιότητες όπως η υπομονή, η επιμονή, η ευελιξία, η δημιουργικότητα, η προσαρμοστικότητα, η εφευρετικότητα και να αξιοποιήσει όλο του το δυναμικό. Χρειάζεται...

Διασύνδεση οικογενειακής και εργασιακής …

Ένας σημαντικός παράγοντας που έχει βρεθεί ότι μπορεί να αποτελέσει πηγή εργασιακού άγχους αναφέρεται στη διασύνδεση οικογενειακής και εργασιακής ζωής.  Κάποια προβλήματα που παρατηρούνται στο πλαίσιο αυτό είναι τα εξής: Η μεταφορά των προβλημάτων της εργασίας στο σπίτι και το αντίστροφο,...

Τα δύο φύλα δείχνουν την αγάπη τους διαφ…

Οι περισσότεροι άντρες εκφράζουν την αγάπη τους προς τη σύντροφό τους κάνοντας πράγματα για αυτήν ή με αυτήν. Εστιάζουν στην παροχή οικονομικής ασφάλειας, τη διάθεση χρόνου και την ερωτική επαφή. Για τον άντρα, τα λόγια δεν είναι απαραίτητα στην έκφραση...

Αντιμετώπιση του επαγγελματικού άγχους

Το άγχος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο στο ίδιο το άτομο, όσο και στον εργασιακό του χώρο. Από την πλευρά της οργάνωσης πρέπει να ληφθούν όλα εκείνα τα μέτρα που θα προλαμβάνουν κατά το δυνατό τις αγχογόνες καταστάσεις, με...